Instant cocooning: ritueel voor een welzijnsavond

In deze emotioneel geladen tijd is het belangrijker dan ooit om jezelf niet te vergeten. En waarom zou u niet een avondje de tijd nemen om uzelf te verwennen? Wij bieden u een zacht verwenritueel aan om uw batterijen op te laden en een goede start te maken.

De kracht van kaarsen...

Ken jij hygge ? Deze Deense en Noorse term verwijst naar een levenskunst die erop gericht is om geluk te bereiken. Het idee? Maak optimaal gebruik van de ‘kleine dingen in het dagelijks leven’, onuitputtelijke bronnen van intens welzijn die verankerd zijn in het huidige moment.

Licht speelt een fundamentele rol in ons comfort : warm en gedempt draagt ​​het bij aan onze sereniteit. Kaarsen zijn dus een centraal element van hygge : waarom zou u dit moment dat u aan uzelf wijdt niet beginnen met het plaatsen van een paar kaarsen in uw huis ? Het maakt niet uit of ze geparfumeerd zijn of niet (het gaat om de gloed), maar een mooie kaars is een pluspunt , want iets dat aangenaam is voor onze ogen, kalmeert ons.

...en die van essentiële oliën

Bepaalde geuren hebben een verrassend effect op onze psyche en kunnen ontspanning bevorderen. Denk bijvoorbeeld aan geuren die ons terugbrengen naar onze kindertijd , of aan heerlijke, warme geuren. Het verspreiden van geschikte etherische oliën , zoals zoete sinaasappel , fijne lavendel of rode mandarijn, kan u helpen om over te schakelen naar een 'cocooning'-modus en de kleine dagelijkse zorgen te negeren.

Drinken en eten voor het plezier

Dit is niet het moment om calorieën te tellen! Eet een maaltijd die je troost en drink een smakelijke infusie onder een zachte deken. Niets is zoals de kamille om je voor te bereiden op een goede nachtrust...

De warmte van een bad

Creëer een Zen-sfeer in uw badkamer met alles wat u maar kunt bedenken: zachte muziek, opnames van Tibetaanse klankschalen, kaarsen, slingers... en neem een ​​warm bad met olie of badzout om uw huid te verzorgen, alles omgeven door heerlijke geuren. Spetter 10 tot 20 minuten rond voor een perfecte ontspanning.

Wat zou er gebeuren als u deze tijd zou benutten om een ​​hydraterend, goudkleurig masker op uw gezicht aan te brengen? Onder invloed van stoom verwijden de poriën zich en worden ze beter opgenomen door de verzorging die op de huid wordt aangebracht. Het is tijd om haar te verwennen!

Hydratatie voor een comfortabele huid

Wanneer u uit bad komt, is het tijd om uw huid grondig te verzorgen : een ongezonde, jeukende huid is niet erg ontspannend. Kies een zachte melk , een rijke crème of zelfs een olie, afhankelijk van uw voorkeuren en behoeften, en geniet van een zelfmassage van uw lichaam. Uw bewegingen moeten altijd in de richting van het hart gericht zijn om de bloedsomloop te stimuleren.

Wat het gezicht betreft, waarom zou u uzelf niet ook trakteren op een massage met plantaardige olie ? Dit kan met de vingers, een gua sha of een Sentara Holistic roller . Dit laatste moment van ontspanning voordat u uw favoriete gezichtscrème aanbrengt, rondt uw verwennerij in stijl af en zorgt ervoor dat u stralender wakker wordt. En dan... In je veren voor een mooie nacht!

Wilt u ook 's avonds uw haar verzorgen? Ontdek dan onze selectie van drie producten voor gezond haar.